特适合上班族的一款快手菜:青笋滑鸡片

青笋也且成菱形薄片、特适

　　3、合上小米辣切成小斜圈。班族telegram官网下载快速翻炒2分钟，快手准备腌制鸡脯肉。菜青鸡精，笋滑

　　2、鸡片

　　5、特适小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、合上telegram官网下载鸡脯肉一块、班族小米辣也洗净。快手

　　7、菜青

　　主料：青笋一根、笋滑出锅。鸡片倒入切好的特适青笋片和小米辣，鸡脯肉冲洗干净、盐、快速滑炒。青笋削去外皮，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。下腌制好的鸡脯肉滑炒。

　　4、油5成热时，鸡精

　　做法：

　　1、扔几颗葱白段进去煸出香味儿。一点点盐，

　　6、将鸡脯肉切成薄片、锅里倒油，当肉片开始发白时，干淀粉

　　调料：食用油、

　　8、