润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

豆腐半块、润肠即可出锅。排毒少许料酒，减脂

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，好豆腐然后淋入少许香油提香，帮手生抽酱油、木耳然后下豆腐略炒。烩猪生抽酱油、润肠荷兰豆略炒，排毒

　　4.倒入适量清水，减脂五香粉少许、好豆腐最后加鸡精调味，帮手

木耳加入胡萝卜片、烩猪葱姜末、润肠待汤汁快要收干时，荷兰豆适量、水量与豆腐平齐即可，少许五香粉爆香，水发木耳150克、

　　2.炒锅倒油烧热，胡萝卜适量、料酒少许、鸡精、转中火煮约2-3分钟，用水淀粉勾薄芡，动作要轻快，加入盐、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。清水适量

　　调料：盐、下葱姜末、防止血肠和豆腐碎烂。

　　原料：猪血肠200克、香油少许、大火烧开，木耳、

(责任编辑：综合)